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2023年8月15日ブログ

Posted 2023年08月15日 by snc_editor

5649回不毛なコアビリーフ

人は怒りを感じる時には二段階あると心理学では言われている。

まず、不安や落胆、悲しさ、虚しさなどの一次感情が起き、その後、怒りという二次感情が起きる。

一次感情の原因となるのがコアビリーフである「自分にとっての常識」だという。

このコアビリーフが多い人ほど、起こりやすくなるという。

その中で独りよがりな常識である「不毛なコアビリーフ」を見つけ、認識することで怒りはコントロールできるという。

怒りをマネジメントできるように、不毛なコアビリーフを見つけていきたい。

カテゴリ: 時流解説