藤原慎一郎 ブログ

4143回 モーニングルーティーン


藤原です。
オンラインでの仕事など、在宅する機会が増え、朝の時間に余裕が持てる人が増加している。
そのため、最近では朝に習慣化するモーニングルーティーンが広がってきている。
朝活とは異なり、自分磨きや習い事をするというよりも、朝にゆっくりした習慣を持つようなものをモーニングルーティーンだという。
アロマを朝に炊いたり、ストレッチしたり、スムージーを朝飲むというレベルである。
今後、1日を快適に過ごすため、さらに朝の重要性は高まっていくと感じる。