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2023年9月5日ブログ
Posted 2023年09月05日 by
5671回 仮眠
最近、20分程度日中仮眠することで仕事の生産性を上げる設備の導入や利用が広がってきている。
立ち姿勢のままに眠れる仮眠ボックスや、筋肉をリラックスさせる仮眠システムなどがある。
厚生労働省の調査では、約四割が日中眠気を感じたと回答した人がいたという。
20分の仮眠は認知能力や注意力があがると言われている。
仮眠は一つの生産性向上の手段かもしれない。
カテゴリ: 時流解説
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